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LEXIKON ÖKOLOGISCHER BEGRIFFE

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Sauna

Gesund und fit mit Wellness

Saunas sind normalerweise an öffentliche Sporteinrichtungen wie Schwimmhallen oder Fitnesscenter angeschlossen, doch neuerdings erobern sie immer mehr auch den privaten Wohnbereich. Wer genügend Platz im Keller seines Hauses hat, kann sich in der Regel auch eine Heimsauna einbauen bzw. einbauen lassen. Die unbestritten positive Wirkung eines Saunagangs auf die Gesundheit beruht auf dem Wechsel zwischen hohen Temperaturen einerseits, die durch den Saunaofen produziert werden, und der Abkühlung andererseits. Diese kann beispielsweise in einem Tauchbecken erfolgen.

Nachweislich dient das Saunieren der Abhärtung des Körpers, in den kalten Monaten haben regelmäßige Saunagänger wesentlich seltener unter Erkältungskrankheiten zu leiden als ihre Mitmenschen. Darüber hinaus wird die Muskulatur entspannt, der Kreislauf angeregt und auch eine Blutdrucksenkung kann die Folge sein. Ihren Ursprung hat die Sauna in Finnland, wo sie sich heute noch in allen Bevölkerungsgruppen großen Zuspruchs erfreut. Auch in anderen nordischen Ländern gehört das Saunieren zu einem festen Bestandteil in der Freizeitgestaltung.

Wichtigstes Element einer Sauna ist der Saunaofen, der Temperaturen von 80°C bis 100°C im Saunaraum produzieren kann. Darüber hinaus gehören auch Saunamöbel dazu, wie beispielsweise Saunaliegen. Das erhältliche Zubehör ist vielfältig, von der Kelle über den Aufguss bis hin zum Saunatuch besteht eine breite Produktpalette. Es gibt unterschiedliche Saunaarten. Bekannt sind unter anderen die finnische Blockhaussauna sowie die Rauchsauna. So genannte Biosaunas werden immer beliebter. Die Aufgusssauna ist durch eine hohe Luftfeuchtigkeit gekennzeichnet. Da dem Aufgusswasser oft ätherische Öle und Düfte zugesetzt werden, hat diese spezielle Sauna auch einen besonderen Wellnesseffekt für die Besucher. Neben diesen Formen existieren noch zahlreiche weitere Saunatypen.


Synonyme von Sauna und verwandte Begriffe:

Saunaliege, , Saunagang, , Aufguss, Saunaduft, Biosauna, Heimsauna, ...

Links zu Herstellern und Anbietern zum Thema Sauna:

  • Sauna Bausatz, ...
  • Gartensauna, ...
  • , ...




  • Stand: 2017-07-22 | 18:51

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