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LEXIKON ÖKOLOGISCHER BEGRIFFE

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Nahrungsergänzung

Gesünder Leben mit Spirulina, Aloe Vera und Co.

Nahrungsergänzungsmittel sind oftmals, trotz ausgewogener Ernährung, unentbehrlich und sorgen für die nötige Zufuhr von Mineralien, Spurenelemente und Vitamine. Schwangere, ältere Menschen, Kinder und Jugendliche in der Entwicklungsphase, aber auch Raucher haben, bedingt durch ihre Lebenssituation,  einen erhöhten Bedarf an bestimmten Stoffen, die durch eine geeignete Nahrungsergänzung ausgeglichen werden kann.

Auf dem Markt finden sich immer häufiger Mittel mit Begriffen wie, 5 HTP, Arginin oder Spirulina (Algen).

Spirulina zählt zu den Algengewächsen und enthält große Menge an hochwertigen Proteinen, Kohlehydraten und Mineralien. Oftmals wird Spirulina einzeln oder als Zusatzstoff in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln und Kombipräparaten, in getrockneter Form, verwendet.
Arginin kommt in vielen Nahrungsmitteln vor, z.B. in Erdnüssen, Weizenkeime, Sojabohnen, Haselnüsse und anderen.

Arginin wird hauptsächlich von Heranwachsenden und Menschen, bei denen die körpereigene Produktion nicht ausreicht, benötigt. Eingesetzt wird es auch unterstützend zum Muskelaufbau oder als natürliches Potenzmittel.

5 HTP ist z.B. in Bananen enthalten und wird im menschlichen Organismus zum lebenswichtigen Serotonin umgebaut. Dem Serotonin werden stimmungsaufhellende, beruhigende und gewichtsreduzierende Wirkungen nachgesagt.

Natürlich gibt es daneben noch zahlreiche andere Nahrungsergänzungsmittel. Jedoch sollten sie auf Dauer keine ausgewogene Ernährung ersetzen, sondern nur eingenommen werden, wenn kurzfristig ein erhöhter Bedarf an Vitalstoffen besteht.

Nahrungsergänzungsmittel sind frei verkäuflich und benötigen kein Rezept von einem Arzt oder Heilpraktiker. Sie können jedoch bei der Auswahl der richtigen Mittel zu Rate gezogen werden.


Synonyme von und verwandte Begriffe:

Spirulina, L-Arginin, 5 HTP, Chlorella, Aloe Vera, Noni, Magnesium, Calcium, , Chondroitin, Glucosamin, Vitamine, Mineralstoffe, ...

Links zu Herstellern und Anbietern zum Thema :

  • Vitalstoffe und Vitamine, ...
  • Mineralstoffe und Spurenelemente, ...
  • , ...




  • Stand: 2017-05-30 | 09:14

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